Kehitystä tapahtuu joka päivä, ja Tietoviisas.fi auttaa sinua löytämään työkaluja henkilökohtaiseen kasvuun ja elämäntaitoihin. Vinkkejä arjen hallintaan ja elämänlaadun parantamiseen tarjoava kategoria tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Sitoutumiskammo on ilmiö, joka vaikuttaa yllättävän moneen parisuhteessa tai seurustelusuhteissa olevaan. Pintapuolisesti kaikki voi näyttää lupaavalta: yhteys on vahva, vetovoimaa
EFT-tapping, jota suomeksi kutsutaan usein EFT-menetelmäksi tai naputtelutekniikaksi, on itsehoitomenetelmä, joka yhdistää kehon ja mielen. Sen pääasiallisena tavoitteena on vähentää
Tunneälykkyys vaikuttaa arkeen hiljaa, mutta voimakkaasti. Se näkyy, miten reagoimme paineeseen, kohtaamme muita ja käsittelemme tunteita vaikeissa tilanteissa. Se ei
Ikääntyminen tuo mukanaan muutoksia lihas- ja ihokudoksissa, mikä voi johtaa käsivarsien heikentymiseen. Yli 50-vuotiailla lihasmassa vähenee keskimäärin noin prosentin vuodessa
Tervetuloa Huberman Lab Essentials -jaksoon, jossa käsittelemme, kuinka tietyt hormonit vaikuttavat energiatasoihimme ja immuunijärjestelmäämme. Tässä jaksossa Andrew Huberman, neurobiologian ja
Tässä jaksossa keskustelemme Josh Waitzkinin kanssa, joka on entinen nuori shakkimestari ja elokuvan ”Searching for Bobby Fischer” päähenkilö. Josh on
Tervetuloa Huberman Lab -podcastiin, jossa keskustelemme tieteestä ja tieteeseen perustuvista työkaluista jokapäiväisessä elämässä. Tänään vieraana on tohtori Mark Hyman, lääkäri
Tässä artikkelissa käsitellään Dr. Chris Palmerin ajatuksia siitä, kuinka ravinto ja elämäntavat voivat vaikuttaa mielenterveyteen. Palmer, joka on psykiatri ja
Tässä artikkelissa käsitellään Ryan Soaven, päihderiippuvuuden asiantuntijan, näkemyksiä ja työkaluja, jotka auttavat ihmisiä voittamaan riippuvuuksia. Ryan jakaa käytännön neuvoja ja
Tervetuloa Huberman Lab -podcastiin, jossa keskustelemme tieteestä ja tieteeseen perustuvista työkaluista jokapäiväisessä elämässä. Tässä jaksossa vieraana on Dr. Richard Schwartz,