Hyvinvointi on elämän perusta, ja Tietoviisas.fi tarjoaa asiantuntevia neuvoja terveyden ylläpitoon. Sisältö kattaa niin fyysisen kuin henkisen hyvinvoinnin, auttaen sinua löytämään tasapainoa arjessa.
Tervetuloa Huberman Lab -podcastiin, jossa keskustelemme tieteestä ja tieteeseen perustuvista työkaluista jokapäiväisessä elämässä. Tänään puhumme liikunnan ja aivojen terveyden, pitkäikäisyyden
Tervetuloa Huberman Lab -podcastiin, jossa keskustelemme tieteestä ja tieteeseen perustuvista työkaluista jokapäiväisessä elämässä. Tänään vieraana on tohtori Mark Hyman, lääkäri
Tervetuloa Huberman Lab Essentials -jaksoon, jossa käsittelemme hormoneja ja niiden roolia seksuaalisessa kehityksessä. Tässä jaksossa Andrew Huberman, neurobiologian ja silmätautien
Tässä artikkelissa käsitellään Dr. Chris Palmerin ajatuksia siitä, kuinka ravinto ja elämäntavat voivat vaikuttaa mielenterveyteen. Palmer, joka on psykiatri ja
Tässä artikkelissa käsitellään Ryan Soaven, päihderiippuvuuden asiantuntijan, näkemyksiä ja työkaluja, jotka auttavat ihmisiä voittamaan riippuvuuksia. Ryan jakaa käytännön neuvoja ja
Tervetuloa Huberman Lab -podcastiin, jossa keskustelemme tieteestä ja tieteeseen perustuvista työkaluista jokapäiväisessä elämässä. Tässä jaksossa vieraana on Dr. Richard Schwartz,
Mikä on VO2 Max arvo ja miksi se on tärkeä? Olet ehkä kuullut termin VO2 Max aiemminkin. Se saattaa kuulostaa
Tässä artikkelissa käsitellään Lori Gottliebin, tunnetun psykoterapeutin ja bestseller-kirjailijan, ajatuksia siitä, miten voimme parantaa romanttisia suhteitamme. Gottlieb jakaa näkemyksiään siitä,
Mikä on sykevälivaihtelu (HRV) ja miten se mitataan? Sykevälivaihtelu, eli HRV (Heart Rate Variability), on viime aikoina noussut pinnalle erilaisten
Mikä on leposyke ja miksi se on tärkeä? Oletko koskaan miettinyt, mikä se leposyke oikeastaan on ja miksi siitä puhutaan