Tietoviisas

Mihin maarianohdake auttaa? Maarianohdake on tunnettu kasvi, jota on perinteisesti käytetty tukemaan maksan terveyttä. Sen vaikuttava aine, silymariini, on antioksidantti,

Mikä on berberiini ja mistä sitä saadaan? Berberiini on luonnollinen yhdiste, jota saadaan useista eri kasveista. Se on oikeastaan alkaloidi,

Mikä on ginseng ja mihin sitä käytetään? Ginseng on kasvisuku (Panax) Araliaceae-heimossa, ja se tunnetaan erityisesti sen juurista, joita on

Miksi tupakoinnin lopettaminen kannattaa? Tupakoinnin lopettaminen on yksi parhaista päätöksistä, mitä voit tehdä terveytesi eteen. Se ei ole aina helppoa,

Mikä on l-tryptofaani ja miksi se on tärkeä? L-tryptofaani on yksi niistä välttämättömistä aminohapoista, joita kehomme ei pysty itse tuottamaan.

Avantouinti ja sen vaikutukset terveyteen Avantouinti on suosittu harrastus Suomessa, ja sillä uskotaan olevan monia terveysvaikutuksia. Kylmän veden aiheuttama shokki

Mikä on arginiini ja miksi sitä käytetään? Arginiini, tuo ihmeellinen aminohappo! Se on vähän kuin kehon monitoimityökalu, osallistuen vaikka minkälaisiin

Omenasiiderietikka ja omenaviinietikka – mitä eroa niillä on? Oletko koskaan miettinyt, mitä eroa on omenasiiderietikalla ja omenaviinietikalla? Molemmat valmistetaan omenista,

Mitä intuitiivinen syöminen tarkoittaa? Intuitiivinen syöminen on lähestymistapa ruokaan ja kehoon, joka korostaa sisäisten vihjeiden kuuntelua ulkoisten sääntöjen sijaan. Se

Mitä on planetaarinen ruokavalio? Okei, mietit varmaan, mikä ihme on planetaarinen ruokavalio? Ei hätää, ei tarvitse alkaa kasvissyöjäksi yhdessä yössä,