Tryptofaani – välttämätön aminohappo hyvinvoinnille
20.3.2025
Mikä on l-tryptofaani ja miksi se on tärkeä? L-tryptofaani on yksi niistä välttämättömistä aminohapoista, joita kehomme ei pysty itse tuottamaan.
Mikä on l-tryptofaani ja miksi se on tärkeä? L-tryptofaani on yksi niistä välttämättömistä aminohapoista, joita kehomme ei pysty itse tuottamaan.
Avantouinti ja sen vaikutukset terveyteen Avantouinti on suosittu harrastus Suomessa, ja sillä uskotaan olevan monia terveysvaikutuksia. Kylmän veden aiheuttama shokki
Mikä on arginiini ja miksi sitä käytetään? Arginiini, tuo ihmeellinen aminohappo! Se on vähän kuin kehon monitoimityökalu, osallistuen vaikka minkälaisiin
Omenasiiderietikka ja omenaviinietikka – mitä eroa niillä on? Oletko koskaan miettinyt, mitä eroa on omenasiiderietikalla ja omenaviinietikalla? Molemmat valmistetaan omenista,
Mitä intuitiivinen syöminen tarkoittaa? Intuitiivinen syöminen on lähestymistapa ruokaan ja kehoon, joka korostaa sisäisten vihjeiden kuuntelua ulkoisten sääntöjen sijaan. Se
Mitä on planetaarinen ruokavalio? Okei, mietit varmaan, mikä ihme on planetaarinen ruokavalio? Ei hätää, ei tarvitse alkaa kasvissyöjäksi yhdessä yössä,
Kolesterolin alentaminen: Miksi se on tärkeää terveydelle? Korkea kolesteroli on yleinen ongelma, ja sen alentaminen on todella tärkeää sydän- ja
Bodymaja arvostelu Bodymaja on perustettu syyskuussa 2021 ja on Suomen johtava kehonkoostumusmittausten asiantuntija. Kuukausittain tehdään useita tuhansia mittauksia, mikä tarjoaa
Kehonkoostumuksen seuraaminen on tärkeä osa hyvinvointia ja terveellistä elämäntapaa. Yksi tarkimmista menetelmistä kehonkoostumuksen mittaamiseen on InBody-mittaus, joka tarjoaa yksityiskohtaisen analyysin
Rasvaprosentti on yksi keskeisimmistä mittareista, kun tarkastellaan kehon hyvinvointia ja koostumusta. Se kertoo, kuinka suuri osa kehon painosta koostuu rasvasta